Das Räuchern von Lebensmitteln ist eine Fähigkeit, die Tausende von Jahren zurückreicht, vielleicht bis zur Erfindung des Feuers. Es wurde hauptsächlich zur Konservierung von normalen Lebensmitteln entwickelt. Heute wird das Verfahren zum Würzen, Kochen und Konservieren von Lebensmitteln mit Holzspänen, Holzstaub oder Holzkohlebriketts verwendet. Es gibt mittlerweile verschiedene Varianten dieser Methode, darunter Heißräuchern, Kalträuchern, Nassräuchern und Trockenräuchern. Es können viele verschiedene Lebensmittel geräuchert werden, darunter Fleisch, e-Zigaretten Geflügel, Fisch und Gemüse. Es gibt eine große Anzahl von Rauchern im Internet, die für jedes Budget und jeden Bedarf etwas bieten.
Neuro-Linguistisches Programmieren (NLP), die Methode, die im Programm selbst verwendet wird, ist eine Anwendung der Hypnotherapie, die dafür bekannt ist, störendes Verhalten zu ändern und unerwünschte Gewohnheiten zu beseitigen. NLP zielt darauf ab, Ihre Gefühle und Gedanken zum Rauchen zu ändern, tief in Ihrem Unterbewusstsein. Sobald Sie Ihr Unterbewusstsein neu programmiert haben, ist der Rest ziemlich einfach zu handhaben.
Die Tabakindustrie sucht nur nach Leuten, aus denen sie Geld herausschlagen kann. Sie gehen sogar so weit, kleine Kinder anzusprechen, nur um einen Verkauf zu erzielen. Ich persönlich finde, dass das völlig unangebracht ist, da kleine Schüler Minderjährige sind, die es nicht besser wissen. Aber der Tabakindustrie ist das vielleicht egal. Sie müssen Ihren Kindern ein gutes Beispiel sein und ihnen zeigen, dass Rauchen schlecht für die Gesundheit ist.
Versuchen Sie nicht, selbst aufzuhören. Informieren Sie Ihre Familie und Freunde über Ihren Plan, aufzuhören, und nehmen Sie ihre Liebe, Ermutigung und Unterstützung an, während Sie Ihren Kampf führen. Erwägen Sie, einer Selbsthilfeorganisation beizutreten. Allein das Gespräch mit anderen Rauchern, die denselben Kampf durchgemacht haben, gibt Ihnen einen zusätzlichen Anreiz, die Gewohnheit aufzugeben.
Wenn Sie sich entschieden haben, mit dem Rauchen aufzuhören, sollten Sie versuchen, den Weg zu kennen. Die meisten, die mit dem Rauchen aufhören, haben mehrere Versuche unternommen, abzunehmen, bevor sie endlich erfolgreich waren. Wenn Sie einen Rückschlag erleben, finden Sie heraus, was schiefgelaufen ist; dann rappeln Sie sich auf und beginnen Sie von vorne.
Untersuchungen zeigen, dass Rauchen zu Sauerstoffmangel im Gehirn führt. Wenn überhaupt, verringert das Rauchen Ihre geistige Produktivität und führt dazu, dass Sie häufiger abgelenkt sind als sonst.
Ersetzen Sie das Rauchen durch gesunde Bewegung. Da die Nebenwirkungen des Rauchens Ihren Körper verlassen, steigt Ihr Energieniveau und Ihr Training wird infolgedessen besser. Sie tun nicht nur Ihrem Körper durch das Training etwas Gutes, sondern Sie werden auch feststellen, dass Sie weniger Verlangen verspüren, da Ihr Körper sich selbst reinigt.
Mit dem Rauchen aufzuhören ist nie einfach. Es erfordert viel Mut und Entschlossenheit, damit Sie Ihr Verlangen in den Griff bekommen und dabei Leben sparen.